Správný pitný režim

300x250-nocnikosilky8-1429533436.jpg

Přemýšleli jste někdy o svém pitném režimu? Kolik toho za den vypijete a jaké tekutiny vůbec přijímáte? Pitný režim se odráží na celkové vitalitě organismu člověka, a proto je velmi důležitý. Máte málo energie a jste stále unavení? Důvodem může být nedostatek tekutin a nevhodně zvolené nápoje. Například káva, alkohol, sycené nápoje plné jednoduchých cukrů by se do pitného režimu neměli vůbec počítat.

Pijte zdravě

Nejvhodnějším nápojem je samozřejmě čistá voda, ale jsou i jiné vhodné a zdravé varianty a tím jsou naše domácí přírodní sirupy bez jakýchkoliv barviv a dochucovadel. Smíchejte je jen s vodou a vykouzlete si výbornou citronovou, rybízovou, zázvorovou či okurkovou limonádu . Jde to zdravě, ale i chutně bez nucení. S našimi šťávami budete mít dostatek tekutin každý den.

Správný pitný režim
Ohodnoťte příspěvek
trika-cz-336-280-v2.gif